Kung fu & Calligraphie
Description
Une semaine pour découvrir la culture chinoise ! Cette approche multidimensionnelle de l’Asie sert de prétexte pour donner aux enfants des outils pour se centrer, s’épanouir dans leurs corps, et apprendre l’art du « vivre ensemble » si cher aux Chinois.
Informations pratiques
- Dates : 10 au 14 août 2026
- Lieu : Dojo de St-Cergue
- Âge : 7 à 14 ans
- Places : Limitées à 12 enfants
- Accueil : dès 8h00, jusqu’à 18h30
- Repas : Pique-nique apporté par les enfants
Tarifs
- 550.- par enfant
- 400.- pour le deuxième enfant de la même famille
- Adaptation possible selon les besoins – nous contacter
Inscription : au plus vite, places absolument limitées à 12 !
Au programme
Kung Fu
Apprentissage de chorégraphies de mouvements (Kata) pour développer la concentration, la latéralisation et la spatialisation. Travail à deux : boxe pieds-poings avec projections.
Langue chinoise
Phrases usuelles de salutation, déclinaison d’identité, bases pour demander à boire et à manger. Apprentissage d’une chanson en chinois et comptage jusqu’à 100.
Calligraphie
Bases de la calligraphie sur rouleaux réactifs à l’eau (sans encre). Pour les niveaux suffisants : production d’un caractère à l’encre sur papier de riz.
Auto-massage
Do-in simple pour effacer la fatigue intellectuelle à l’école.
Méditation
Méditation de relaxation basée sur l’écoute des sens, pour cultiver la sensation de « l’ici et maintenant ».
Exemple de journée type
| 9h00 | Échauffements variés |
| 9h45 | Pause |
| 10h00 | Kung Fu |
| 10h45 | Pause |
| 11h00 | Calligraphie |
| 12h00 | Pause repas (pique-nique) |
| 13h00 | Sieste |
| 13h30 | Travail à deux (poussée des mains, self-défense) |
| 14h15 | Pause |
| 14h30 | Chinois |
| 15h15 | Notions de Yin Yang et culture chinoise |
| 16h00 | Révision du Kung Fu, auto-massages et étirements |
| 16h45 | Méditation |
| 17h00 | Fin de journée |
Enseignants
- Kung Fu : Laurent Rochat, assisté de son fils Armand
- Chinois et calligraphie : Miaomiao Li
Conditions de participation
- Les élèves doivent disposer de leur propre assurance accident et responsabilité civile. Les organisateurs déclinent toute responsabilité.
- Les parents doivent impérativement signaler toute limitation de santé de leur enfant, ainsi que les allergies alimentaires et médicamenteuses.
- Les enseignants se réservent le droit d’aménager un programme alternatif pour les élèves qui ne respectent pas les consignes de sécurité ou perturbent le déroulement d’un cours.
En inscrivant votre enfant à ce stage, vous prenez connaissance des conditions ci-dessus et les acceptez sans restriction.
Inscription
Billets disponibles
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