Apprenez en 7 vidéos la forme complète de Bagua.
La Chine a produit une multitude d’arts martiaux dits internes. Si les plus connu sont ceux assimilés au Taiji Quan il y a néanmoins deux autres familles de pratiques qui sont traditionnellement considérées comme tout aussi importantes: Le Bagua Zhang – la paume des huit trigrammes – et la boxe de la forme et de la pensée – Le Xin Yi Quan. Dans certaines traditions, elles sont travaillées conjointement, comme dans les monts Wudang, mais en général les Maîtres se spécialisent dans un style tout en explorant les deux autres pour en comprendre l’essence.
C’est cette deuxième option que nous pratiquons au dojo de St Cergue. Tout tourne autour du Taiji Quan. Que ce soit le Kung Fu externe, le Bagua, les Qi Gong, tout vient nourrir la pratique du Taiji Quan.
Le Bagua que nous pratiquons au dojo de S Cergue est celui de l’école Sanfeng Pai de Wudang. Il est basique et permet d’apprécier assez rapidement les particularités de ce style, en particulier la marche circulaire, dite marche dans la boue, si caractéristique de la manière de se déplacer en Bagua.
La pratique du Bagua amène une grande richesse de déplacement et par là même une meilleure spatialisation. C’est aussi une pratique qui sollicite plus le système cardio-vasculaire que le Taiji. Cet aspect cardio en fait donc aussi un complément intéressant. Le Bagua Zhang fait une référence directe aux trigrammes et encourage une réflection très créative sur ces images essentielles de la culture chinoise.
Votre enseignant
Laurent Rochat
Professeur de violon alto au Conservatoire de Musique de Genève je m’adonne aux arts martiaux chinois depuis bientôt 40 ans. Passionné de Chine, j’ai beaucoup voyagé et reçu mon enseignement sous forme d’un compagnonnage traditionnel.
Mon approche des arts martiaux est centrée sur « l’art du vivre ensemble ». A ce titre j’ai animé des ateliers de « rééducation au toucher » pour des enfants ayant subi des « abus sexuels aggravés pour l’association « innocence en danger » et j’ai donné des cours de stratégie corporelle dans la section pré-professionnelle d’art dramatique du conservatoire.
Je suis détenteur d’un BEES d’éducateur sportif avec une spécialisation en arts martiaux chinois et j’ai été plusieurs fois médaillé tant en championnats de France qu’au niveau européen.
