30’ de workout pour la souplesse, la musculation et le cardio.
30’ d’apprentissage de formes pour la coordination ( plusieurs écoles chinoises sont abordées, des plus souples aux plus directes pour développer tout votre potentiel ).
30’ de Self Defense pour plus pour une stratégie relationnel fluide que pour le combat de rue…
Prix:
Abonnement mensuel aux vidéos*, puis 30.- à chaque cours suivi, payés en liquide dans le panier à la sortie.
Ou
Abonnement par trimestre avec les vidéos*, les cours de taiji du mardi et les vendredis de Tui Shou inclus dans le prix.
2 cours d’essais.
*plus de 100 vidéos qui couvrent tous le travail technique enseigné, mais aussi la philosophie et la culture liée aux arts martiaux chinois.
Créneaux horaires (1)
Mardi
-
Dojo de St-Cergue
Laurent Rochat
