Les cours adultes proposent l’apprentissage du Taiji et du Qi Gong ainsi que du Kung Fu et du Bagua dans le cours dédié à ces derniers. L’enseignement est traditionnel et insiste donc sur les exercices de préparation ( Ji Ben Gong et Dao yin). Étirements, ouverture articulaire, structure posturale, structure du mouvement, respiration, placement intérieur sont abordés avec beaucoup de précision de manière à rendre la pratique du Qi Gong et du Taiji bien vivante. L’exactitude et l’esthétique des chorégraphies ne prend ainsi pas le pas sur la compréhension profonde des principes qui les nourrit.
Le travail à deux ( Tui Shou ou poussée des mains) est indispensable à une bonne pratique du Taiji et fait l’objet de stages spécifiques. Il reste facultatif.
Dans les cours de Kung Fu, nous abordons certains aspects du combat comme les luxations, les projections, les chutes et le combat pieds-poings.