Retraite taoïste « jeûne du coeur »
Description
Retraite taoïste « jeûne du coeur » dans le jura suisse.
19: l’esprit de l’homme est attiré par la clarté,
20: mais son cœur le trouble
21: le cœur de l’homme est attiré par la quiétude,
22: mais ses désirs le troublent.
23: si vous êtes capables de vous libérer vos désirs pour de bon, le coeur se calmera de lui même
24: laissez reposer votre esprit, et l’esprit sera clair de lui-même.
25: naturellement alors, les six désirs ne se formeront plus,
26: les trois poisons seront dissous.
( extrait du Qin Jing Jing, classique de la clarté et de la quiétude )
Le « jeûne du coeur » est une période d’une longueur variable sans les sollicitations et les stimulations de la vie actives. Le but est de ménager une pause, un reset pour notre coeur-esprit. Dans la pratique taoïste la pratique du « jeûne du coeur » et à la fois le meilleur outil pour poser les fondations et le moment de prédilection pour approfondir la pratique du Neidan, de l’alchimie interne.
Méditation, chants rituels taoïstes, pratiques de Daoyin en commun, temps de pratiques libres, enseignements autour du Qing Jing Jing ( le classique de la clarté et de la quiétude), alimentation de monastère élaborée pour soutenir la pratique méditative, Itemps de silence.
Infos pratiques
Prérequis
aucun si ce n’est d’être attiré par les sagesses taoïstes. La retraite est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes psychologiques qui ne sont pas stabilisés par un traitement adéquat.
Matériel
Coussin ou banc de méditation (possibilité de s’assoir sur une chaise), couverture de sol ou zabuton, couverture pour soi.
Logement
Prix du logement plus repas* pour les 4 jours de retraite:
250.- en chambre individuelle.
160.- en chambre partagée double.
Si le prix est trop important pour vous, écrivez-moi, il y a des solutions.
Le prix pour les enseignements et l’organisation est « à l’enveloppe rouge », laissé à l’appréciation de chacun avec un prix conseillé de 300.-
*Tous les repas sont Vegan, sans gluten et sans lactose. Ils sont étudiés pour une telle retraite, en suivant les principes de la diététique taoïste, ils sont élaborés avec les conseils de Catherine Charles spécialiste dans ce domaine. Catherine Charles
Déroulement
Le jeudi dés 17h, préparation de la retraite, briefing, chants ( envoyés au préalable pour vous permettre de vous préparer), 12 pièces de brocard assises, attribution des tâches en cuisine. Repas à 18h30, entrée en silence à 21h pour la première série de 12 pièces de brocards assises et méditation.
Journée type:
Réveil à 6h pour le rituel de l’encens et le chant du matin ( environ 30’)
Début de la période de silence.
7h daoyin simples tous ensemble
7h30 Qi Gong ou taiji laissé à chacun ou, pour ceux qui le désirent, Xuan Gong de la Grande Ourse.
8h30 petit déjeuner en silence ( porridge adapté à la pratique)
pause
10h30 méditation
12h15 repas ( une équipe est désignée chaque jour pour sa réalisation, préparer la table, faire la vaisselle, en silence)
14h fin de la période de silence et enseignements autour du « classique de la clarté et de la quiétude »
15h méditation
16h pause ou méditation marchée libre à chacun
17h Daoyin et posture de l’arbre
retour au silence
18h30 repas
Soirée libre
21h00 Daoyin assis puis méditation
22h30 au plus tard, extinction des feux.
Fin le dimanche à 17h
Les participants recevront quelques documents pour préparer la retraite le mois qui précède.
